Propuesta de planificación para escalada deportiva modalidad Boulder en atletas de 12 a 15 años.
Justificación del Tema: Implementar métodos específicos de entrenamiento a jóvenes de 12 a 15 años y ver su progreso en los próximos nacionales, dando a conocer la importancia de manejar adecuadamente las cargas de entrenamiento en cada deportista mediante una buena aplicación de los métodos de ens...
| Autor principal: | |
|---|---|
| Formato: | Tesis |
| Lenguaje: | Spanish / Castilian |
| Publicado: |
2017
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| Materias: | |
| Acceso en línea: | http://eprints.uanl.mx/19480/1/Merged%20PIA.pdf |
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| author | Bustos Collins, Mauricio |
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| description | Justificación del Tema: Implementar métodos específicos de entrenamiento a jóvenes de 12 a 15 años y ver su progreso en los próximos nacionales, dando a conocer la
importancia de manejar adecuadamente las cargas de entrenamiento en cada deportista mediante una buena aplicación de los métodos de enseñanza para mejorar la calidad de los deportistas y su funcionabilidad.
Propósitos: Crear un sistema de entrenamiento para escalada deportiva, compaginando conocimientos científicos con la base empírica de escaladores experimentados.
Objetivos de su programa: Identificar las capacidades coordinativas y condicionales específicas de la escalada deportiva. Desarrollar métodos específicos de entrenamiento para la modalidad de Boulder en cada
fase del macrociclo.
Metodología: Se realizó un estudio prospectivo a 4 atletas (2 de la rama femenil y 2 de la rama varonil) entre 12-15 años, a los cuales se les aplicó un macrociclo de 15 semanas.
Resultados: Se observó un aumento en sus capacidades condicionales, así como su habilidad para escalar un mayor grado de dificultad. |
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