Efecto del entrenamiento de fuerza con bandas elásticas en mujeres con sobrepeso u obesidad en modalidad virtual
Introducción: El sobrepeso y obesidad puede conllevar a múltiples problemas de salud. Las principales causas son la mala alimentación y el sedentarismo. Actualmente el mundo se ve afectado por la pandemia debido al virus covid-19, provocando un aislamiento social y aumento en el sedentarismo. Metodo...
| Autor principal: | |
|---|---|
| Formato: | Tesis |
| Lenguaje: | Spanish / Castilian |
| Publicado: |
2022
|
| Materias: | |
| Acceso en línea: | http://eprints.uanl.mx/28447/7/28447.pdf.crdownload |
| _version_ | 1824351408516759552 |
|---|---|
| author | García Flores, Isaac |
| author_facet | García Flores, Isaac |
| author_sort | García Flores, Isaac |
| collection | Tesis |
| description | Introducción: El sobrepeso y obesidad puede conllevar a múltiples problemas de salud. Las principales causas son la mala alimentación y el sedentarismo. Actualmente el mundo se ve afectado por la pandemia debido al virus covid-19, provocando un aislamiento social y aumento en el sedentarismo. Metodología: como diseño de este estudio fue cuasiexperimental, los participantes fueron mujeres con sobrepeso u obesidad se contó con un grupo experimental (entrenamiento con bandas elásticas) y un grupo control (sin entrenamiento). El entrenamiento de fuerza consistió en 3 sesiones por semana, con 10-8 ejercicios/ 12-15 repeticiones/ 3-4 series por ejercicio durante 8 semanas. Se utilizó una T Student de medidas repetidas para las variables dependientes. Resultados: 20 participantes de sexo femenino (GE= 14 y GC= 6) se encontraron diferencias significativas para el grupo experimental en las pruebas de fuerza de agarre manual (p= .035) y extensión de pierna (p= .000) de igual manera en parámetros cardiovasculares FCrep (p= .003 y PA de reposo, PAd (p= .041) y PAs (p= .003) Conclusión: La evidencia de este estudio sugiere que ocho semanas en un programa de fuerza con el uso de bandas elásticas supervisado en modalidad virtual, proporciona ganancias en la capacidad de fuerza y parámetros cardiovasculares. |
| first_indexed | 2025-02-06T06:38:19Z |
| format | Tesis |
| id | eptesis-28447 |
| institution | UANL |
| language | Spanish / Castilian |
| last_indexed | 2025-02-06T06:38:19Z |
| publishDate | 2022 |
| record_format | eprints |
| spelling | eptesis-284472024-11-06T14:55:07Z http://eprints.uanl.mx/28447/ Efecto del entrenamiento de fuerza con bandas elásticas en mujeres con sobrepeso u obesidad en modalidad virtual García Flores, Isaac GV Deportes y Recreación Introducción: El sobrepeso y obesidad puede conllevar a múltiples problemas de salud. Las principales causas son la mala alimentación y el sedentarismo. Actualmente el mundo se ve afectado por la pandemia debido al virus covid-19, provocando un aislamiento social y aumento en el sedentarismo. Metodología: como diseño de este estudio fue cuasiexperimental, los participantes fueron mujeres con sobrepeso u obesidad se contó con un grupo experimental (entrenamiento con bandas elásticas) y un grupo control (sin entrenamiento). El entrenamiento de fuerza consistió en 3 sesiones por semana, con 10-8 ejercicios/ 12-15 repeticiones/ 3-4 series por ejercicio durante 8 semanas. Se utilizó una T Student de medidas repetidas para las variables dependientes. Resultados: 20 participantes de sexo femenino (GE= 14 y GC= 6) se encontraron diferencias significativas para el grupo experimental en las pruebas de fuerza de agarre manual (p= .035) y extensión de pierna (p= .000) de igual manera en parámetros cardiovasculares FCrep (p= .003 y PA de reposo, PAd (p= .041) y PAs (p= .003) Conclusión: La evidencia de este estudio sugiere que ocho semanas en un programa de fuerza con el uso de bandas elásticas supervisado en modalidad virtual, proporciona ganancias en la capacidad de fuerza y parámetros cardiovasculares. 2022-06 Tesis NonPeerReviewed text es cc_by_nc_nd http://eprints.uanl.mx/28447/7/28447.pdf.crdownload http://eprints.uanl.mx García Flores, Isaac (2022) Efecto del entrenamiento de fuerza con bandas elásticas en mujeres con sobrepeso u obesidad en modalidad virtual. Maestría thesis, Universidad Autónoma de Nuevo León. |
| spellingShingle | GV Deportes y Recreación García Flores, Isaac Efecto del entrenamiento de fuerza con bandas elásticas en mujeres con sobrepeso u obesidad en modalidad virtual |
| thumbnail | https://rediab.uanl.mx/themes/sandal5/images/tesis.png |
| title | Efecto del entrenamiento de fuerza con bandas elásticas en mujeres con sobrepeso u obesidad en modalidad virtual |
| title_full | Efecto del entrenamiento de fuerza con bandas elásticas en mujeres con sobrepeso u obesidad en modalidad virtual |
| title_fullStr | Efecto del entrenamiento de fuerza con bandas elásticas en mujeres con sobrepeso u obesidad en modalidad virtual |
| title_full_unstemmed | Efecto del entrenamiento de fuerza con bandas elásticas en mujeres con sobrepeso u obesidad en modalidad virtual |
| title_short | Efecto del entrenamiento de fuerza con bandas elásticas en mujeres con sobrepeso u obesidad en modalidad virtual |
| title_sort | efecto del entrenamiento de fuerza con bandas elasticas en mujeres con sobrepeso u obesidad en modalidad virtual |
| topic | GV Deportes y Recreación |
| url | http://eprints.uanl.mx/28447/7/28447.pdf.crdownload |
| work_keys_str_mv | AT garciafloresisaac efectodelentrenamientodefuerzaconbandaselasticasenmujeresconsobrepesouobesidadenmodalidadvirtual |