Planificación deportiva y nutricional para la preparación de un peleador de artes marciales mixtas profesional
En este producto integrador trabajarán en conjunto entrenamiento de alto rendimiento y nutrición deportiva con el objetivo de una preparación física y nutricional para una pelea de artes marciales mixtas a nivel profesional. Se estarán tocando los temas de que son las artes marciales mixtas, fundame...
| Autor principal: | |
|---|---|
| Formato: | Tesis |
| Lenguaje: | Spanish / Castilian |
| Publicado: |
2022
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| Materias: | |
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| description | En este producto integrador trabajarán en conjunto entrenamiento de alto rendimiento y nutrición deportiva con el objetivo de una preparación física y nutricional para una pelea de artes marciales mixtas a nivel profesional. Se estarán tocando los temas de que son las artes marciales mixtas, fundamentos técnicos del Striking y Grappling que engloba el MMA, las capacidades condicionales de forma general y las específicas del MMA lo cual nos dicta las direcciones de entrenamiento que se dividen en dos las direcciones condicionantes anaeróbica, resistencia de corta duración, velocidad y las direcciones determinantes del rendimiento Fuerza resistencia, fuerza reactiva, fuerza inicial, resistencia de media duración, velocidad de acción, modelos de planificación deportiva de péndulo y campanas, evaluaciones de fuerza, velocidad, resistencia y flexibilidad para el rendimiento, seguimiento del entrenamiento mediante la frecuencia cardíaca, variabilidad de la frecuencia cardíaca y escala de Borg, composición corporal, ABCD del estado nutricio, requerimientos de macronutrientes en alto rendimiento deportivo durante el entrenamiento, suplementación, control de peso, corte de peso y recuperación después del pesaje, buscando un buen rendimiento deportivo cuidando la salud del peleador y así demostrar la importancia de trabajar en conjunto y sintonía. |
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