| Sumario: | Los entornos laborales en la Universidad Veracruzana no promueven conductas de salud, particularmente de actividad física, siendo esto un factor de riesgo para el desarrollo de Enfermedades Crónico Degenerativas y afecciones psicosociales, que ante situación de confinamiento y aislamiento social se intensifican dichas conductas de riesgo. Se han identificado niveles altos de inactividad física y sedentarismo en los trabajadores de la Universidad. El presente trabajo evidencia el impacto del programa de “actívate”, que son una serie de actividades físico recreativas adaptadas a entornos virtuales con duración de 4 meses, siendo las variables de interés los niveles de actividad física, medición de la ansiedad y aptitud física. Se concluirá sí la aplicación de programas de actividad física en entornos virtuales puede generar beneficios en el incremento de la actividad física; mejora la salud mental y aptitud física, siendo así una estrategia para la promoción de la salud para trabajadores que fortalezcan las políticas institucionales en el tema.
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